야채 건강 쥬스 건강 유지에 도움이 된다는 야채를 갈아 먹기로 했다. 토마토, 당근, 단호박은 삶거나 데쳐서 기름과 함께 먹으면 흡수율이 높단다. 단호박은 찌고 당근, 토마토, 샐러리를 썰어 함께 끓는 물에 데쳐 사과를 더 넣고 함께 갈아 집안에 잔뜩 쌓여 있는 올리브유와 요구르트를 함께 넣어 먹.. 요리방 2017.06.21