하루 자몽 오렌지 8개의 섭취량에 운동을 더하면
체지방 감소에 무엇 보다 좋답니다
코로나 거리 두기 집콕이 길어지고 삼시 세끼는 꼬박 꼬박
그것도 언내가 있어 괴기도 적은량이지만 자주 먹게되니
체중은 늘고 다리는 가늘어지고 배만 불룩
거기다 쑥버무리 떡 좋아해 자다가도 일어나 먹을 정도니
결과는 뱃살 확찐자!~~
어찌 하오리까??
일단은 방송분 저장~~~
사례자는 2주간 운동처방과 자몽을 먹으며
4k감량중 체지방이 3k나 감량됐단다
'유용한 정보' 카테고리의 다른 글
| 벽지.페인팅 인테리어 효과 2 (0) | 2020.04.20 |
|---|---|
| 단돈 10만원.. 벽지. 페인팅 인테리어 효과~1 (0) | 2020.04.20 |
| 엄나무 순 데침물 ...화장수. 족욕제 효과 (0) | 2020.04.19 |
| 나름 괜찮은.. 홈플 한돈 양념 돼지갈비~ (0) | 2020.04.18 |
| 집에서 감동란 만들기 (0) | 2020.04.17 |